Публікації

«Марафон», «Стаєр» чи «Альбатрос»: порівняння комплексів для витривалості
25.09.2026
Витривалість
«Марафон», «Стаєр» чи «Альбатрос»: порівняння комплексів для витривалості Читати →

Порівнюємо три комплекси для тривалих навантажень і пояснюємо, як врахувати кофеїн, електроліти, паливо та переносимість.

«Ривок», «Атака» чи «Стаєр»: як обрати комплекс під тип тренування
18.09.2026
Активні тренування
«Ривок», «Атака» чи «Стаєр»: як обрати комплекс під тип тренування Читати →

Порівнюємо три формули за кофеїном, адаптогенами, амінокислотами, електролітами, типом тренування та часом прийому.

Коензим Q10 та енергетичний обмін: роль у комплексах для активних людей
15.09.2026
Відновлення
Коензим Q10 та енергетичний обмін: роль у комплексах для активних людей Читати →

Що таке коензим Q10, як він пов’язаний із клітинною енергією, що відомо про спорт, засвоєння, взаємодії та безпеку.

L-карнітин у спортивних добавках: фізіологічні функції та популярні міфи
13.09.2026
Харчування та безпека
L-карнітин у спортивних добавках: фізіологічні функції та популярні міфи Читати →

Яку роль карнітин виконує в організмі, чому його називають жироспалювачем, що відомо про спорт і як оцінювати комплекс.

Бета-аланін перед тренуванням: дія, поколювання та практичне застосування
11.09.2026
Активні тренування
Бета-аланін перед тренуванням: дія, поколювання та практичне застосування Читати →

Пояснюємо роль бета-аланіну й карнозину, причину поколювання, типи навантажень та різницю між разовим і регулярним прийомом.

Як читати склад дієтичної добавки: дозування, поєднання компонентів і застереження
09.09.2026
Харчування та безпека
Як читати склад дієтичної добавки: дозування, поєднання компонентів і застереження Читати →
Покроково розбираємо етикетку добавки: розмір порції, активні речовини, кофеїн, дублювання компонентів, документи та строк придатності.
L-теанін і концентрація: як підтримати спокійну увагу без надмірної стимуляції
09.09.2026
Фокус і продуктивність
L-теанін і концентрація: як підтримати спокійну увагу без надмірної стимуляції Читати →

Як працює L-теанін, що відомо про його поєднання з кофеїном і як організувати роботу, щоб не жертвувати сном заради фокуса.

Заманиха висока: особливості адаптогену у формулах для активності
07.09.2026
Адаптогени
Заманиха висока: особливості адаптогену у формулах для активності Читати →

Що являє собою заманиха висока, чим відрізняються формули з кофеїном і без нього та як відповідально читати склад.

Водно-сольовий баланс під час тренувань: роль магнію, калію та натрію
06.09.2026
Харчування та безпека Витривалість
Водно-сольовий баланс під час тренувань: роль магнію, калію та натрію Читати →
Як організувати питний режим і врахувати електроліти під час тренувань без крайнощів, універсальних норм та неконтрольованих добавок.
Оформлення замовлення

Ваш кошик порожній